Selecteer "Alle cookies accepteren" als u akkoord gaat met het opslaan van essentiële cookies, analytische cookies, marketingcookies en social media cookies. Door op "Cookie-voorkeuren aanpassen" te klikken kan u uw voorkeuren beheren. Cookiebeleid

Essentiële cookies
zijn noodzakelijk voor een normaal bezoek aan de website om puur technische redenen. Aangezien dit een technische noodzaak is, hoeven we u alleen op de hoogte te stellen van deze cookies, en worden ze geïnstalleerd bij het bezoeken van de website.
Analytische cookies
houden bij hoe onze website wordt gebruikt, bijvoorbeeld om het verkeer op de website te meten of hoe vaak een pagina wordt geraadpleegd. We gebruiken deze informatie om de gebruikerservaring en prestaties van onze website en diensten te analyseren. Voor het plaatsen van deze cookies zullen wij uw toestemming vragen.
Marketingcookies
verzamelen informatie om relevante gesponsorde inhoud over onze producten en producten die door derden worden aangeboden te leveren. Ze volgen gebruikers op onze website om op basis van hun voorkeuren advertenties te tonen die relevant en interessant zijn voor onze bezoekers. Deze cookies worden alleen geplaatst met uw toestemming.
Social media cookies
worden gebruikt wanneer u informatie deelt via een deel knop voor social media op onze website, of wanneer u social media content raadpleegt via onze website, bijvoorbeeld bij het bekijken van een Vimeo-filmpje. Voor het plaatsen van deze cookies is uw toestemming vereist.
Cookie-voorkeuren aanpassen

In de media

Hoe vind je de fitnessclub die bij jou past? "Techniek wordt vaak onderschat", zegt PXL-lector Jasmijn Thyssen

24/04/2026

Wie wil starten met krachttraining, botst op een rijk aanbod aan fitnesscentra: van Basic-Fit tot de esthetische boutique fitness. Waar begint u best?

“Vaak willen mensen plots heel snel starten. Ze zoeken dan online en schrijven zich in bij goedkope ketens”, aldus Jasmijn Thyssen, docent lichamelijke opvoeding en bewegingsrecreatie aan Hogeschool PXL. “Maar voor starters is het belangrijk om krachttraining gestructureerd op te bouwen. Techniek wordt vaak onderschat, waardoor oefeningen verkeerd worden uitgevoerd en het risico op blessures toeneemt.”

Ook Basic-Fit biedt in bepaalde vestigingen personal trainings aan en heeft een app met trainingsschema’s en uitleg over krachtoefeningen. Toch is het volgens Thyssen belangrijk om na te gaan of er voldoende kwalitatieve begeleiding aanwezig is. “De ene personal trainer is de andere niet. Kleinere of gespecialiseerde clubs bieden doorgaans meer persoonlijke opvolging, wat voor beginners een meerwaarde kan zijn.”

Verschenen

Hoe vindt u de fitnessclub die bij u past als u met krachttraining wil beginnen? | De Standaard